10.09.2026 (pm/red) Anna Carolina Steyer liebt Weihnachten sehr. Trotzdem lagen einige Dezember hinter der Marburgerin, die nicht so besinnlich geraten waren. Die Magie aus der Kindheit stellte sich im Erwachsenenalter nicht mehr so leicht ein. In den Jahren, in denen sie ins Ausland zog, Mutter wurde und schließlich zurück nach Hessen kam, blieb die Weihnachtsstimmung ganz aus. Aus dieser persönlichen Erfahrung entstand in ihrer Elternzeit eine Idee: ein Achtsamkeitsjournal speziell für die Adventszeit.
Besonders an dem Journal ist der achtsame Blick auf das, was im Advent ohnehin schon passiert: den Weihnachtsbaum aussuchen, das Menü planen, Geschenke besorgen und einpacken. Solche Aufgaben stehen in vielen Familien auf der To-do-Liste.
Im Journal werden sie in bewusste, schöne Rituale gewandelt. Nicht alleine das fertige Fest soll Freude bringen, sondern bereits der gemeinsame Weg dorthin. Was liebevolle Aufmerksamkeit bekommt, bringt Ruhe und Vorfreude in den Alltag.
„Inmitten des Trubels als junge Mutter habe ich gemerkt, wie schnell die Adventszeit an einem vorbeiziehen kann“, sagt Anna Carolina Steyer. „Wer jedoch über den Advent hinweg 24 Tage lang kleine, weihnachtliche Momente sammelt, trägt die Besinnlichkeit bereits im Herzen und kann die Festtage im Kreise der Familie viel entspannter genießen.“
Das Journal begleitet die Leser mit Impulsen Tag für Tag, lässt Raum für eigene Gedanken und Anregungen eben genau für mehr Achtsamkeit durch den gesamten Dezember.
Das Adventskalender Journal – 24 Tage Besinnlichkeit und Achtsamkeit
Autorin Anna Carolina Steyer
Verlag Books on Demand, Hardcover, 108 Seiten
Preis: 21,90 Euro ISBN: 978-3-695-10507-6
Info online zum Journal
